دانستنی های مهم درباره تغذیه دیابتی ها / ائل پرس

-به گزارش ائل به نقل از تبیان، افراد مبتلا به دیابت لازم است در مورد تغذیه به مواردی توجه داشته باشند. هرم غذایی مصرف ماست و شیر بدون چربی و یا کم چربی برای سلامت همه افراد ضروری است. مصرف شیر و ماست سبب تولید انرژی و دریافت کلسیم، ویتامینA، پروتئین و سایر ویتامین ها و مواد معدنی می شود. هر روز شیر بدون چربی یا کم چربی بنوشید و ماست کم چربی یا بدون چربی مصرف کنید. نکته مهم: اگر باردار هستید یا به نوزاد خود شیر می دهید، روزانه 5-4 واحد شیر و ماست مصرف کنید. تعداد واحد مصرفی از لبنیات به شرایط زیر بستگی دارد: * میزان انرژی روزانه مورد نیاز * غلظت قند خون یک واحد شیر و جانشین های آن شامل چه غذاهای