بهترین تغذیه برای محل کار! / تیتر 20

-تیتر20 - اگرنمی توانید شغل خود را ترک کنید می توانید کاری انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود. به گزارش شفا آنلاین، ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهایی که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدهیم شنیده ایم. وقتی که شما نمی توانید شغل خود را ترک کنید می توانید کاری انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود. خوردن چیزهای مفید و به موقع باعث می شود بر مضرات کار غلبه کنید. در اینجا به تعدادی از موادی که می توانند به شما کمک کنند اشاره می شود: گردو: تحقیقات جدید نشان می دهد که گردو آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بادام زمینی،پسته یا بقیه خشکبار دارد.به طور کلی خشکبار باعث کاهش ریسک بی