اضافه وزن و چاقی مهمترین پیامدهای مصرف این نوع مواد! / نیک صالحی

- اگر به تغذیه سالم فکر می کنید بهتر است از مصرف مواد قندی پرهیز کنید و در منوی غذایی تان مصرف آن ها را کاهش دهید دیابت،اضافه وزن و چاقی مهمترین پیامدهای مصرف مواد قندی هستند.
اضافه‌ وزن و چاقی مسئول تغذیه‌ مرکز بهداشت شهرستان تاکستان گفت: زندگی سالم‌تر با مصرف کمتر مواد قندی حاصل می‌شود و بزرگسالان و کودکان چاق، بیشتر در خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی – عروقی، سرطان پستان و بیماری‌های مفصلی هستند.
زهرا زینلی ، اظهار کرد: برای پیشگیری از اضافه‌ وزن و چاقی ، قند و شکر مصرفی در برنامه‌ غذایی روزانه باید کمتر از شش قاشق چایخوری باشد که این مقدار شامل قند پنهان در مواد خورا