بازنشستگی و ضرورت مدیریت استرس / سلامانه

-سلامانه : استرس به معنی واکنش عصبی به فشارهای محیطی، لزوما با بزرگ شدن فرزندان و بازنشستگی از محل کار از بین نمی رود، بنا بر این لازم است راهکارهایی برای کاهش شدت آن در دوران بازنشستگی اتخاذ شود. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی هاپکینز مدیسین، بازنشستگی برهه ای از زندگی است که در آن می توان ساعت شماطه دار را دور انداخت و برنامه های شخصی خود را اجرا کرد. گرچه این آزادی جدید ممکن است آرام بخش به نظر آید، اما برای میلیون ها بزرگسالی که در آستانه بازنشستگی هستند، اگر با اقدامات محتاطانه همراه نباشد، می تواند تنش زا باشد. امروزه افراد بازنشسته با چالش های بی سابقه ای روبرو می شوند که