- با این ترفندها تا نوروز وزن کم کنید
در اینجا ترفندها و تغییراتی در سبک زندگی را به شما معرفی میکنیم که باعث کاهش وزن در مدتی بسیار کوتاه میشوند.
با روش های متعددی می توان در کوتاه ترین زمان ممکن به اندام دلخواه مورد نظر دست یافت.
ترفند 1: قبل از غذا خوردن آب بنوشید
آب کالری ندارد و