-
به گزارش جام جم آنلاین، قدم زدن راه خوبی برای سوزاندن کالریهای اضافه است اما تحقیق جدید بیان میکند که اگر سرعت قدم زدن را تغییر دهید، ممکن است حتی بیشتر از پیش بهرهور شوید. این تحقیق جدید از دانشگاه ایالت اوهایو دریافت که تغییر سرعت نسبت به راه رفتن با سرعت ثابت میتواند تا 20 درصد منجر به س