بهترین ورزش برای زنان باردار ورزش های هوازی است / ایسنا

-کارشناس مامایی درخراسان جنوبی، با بیان اینکهورزش روزانه در زنان باردار سبب سهولت زایمان آنها می شود، گفت: بهترین ورزش برای زنان باردار ورزش های هوازی بوده به شرط اینکه این مسئله با سرعت و شدت همراه نباشد.
«فرشته درایتی» در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه خراسان جنوبی، گفت: پیاده روی به طوری که فرد باردار را خسته نکند یا شنای ساده به شرط عدم پرش در آب از جمله ورزش هایی به شمار می رود که برای دوران بارداری بسیار مناسب است.
وی با بیان اینکه میزان ورزش در زنان باردار باید در حدی باشد که سبب خستگی نشود، افزود: تنگی نفس، سبکی سر و احساس زمین خوردگی از جمله موا