خواصی از ماهی که احتمالاً نمی شناسید! / داغ نیوز

-تحقیقات حاکی از آن است که مصرف ماهی به اندازه کافی و به طور مکرر علاوه بر پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها می تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،مصرف زیاد و مکرر ماهی بخشی از برنامه غذایی سالم و مغذی است. محققان نشان داده اند که مصرف متناسب ماهی می تواند در پیشگیری از افسردگی در مراحل اولیه بسیار موثر باشد. حدود ۳۵۰ میلیون نفر در سرتاسر دنیا از بیماری افسردگی رنج می برند و افسردگی در جهان به یکی از عوامل مهم ناتوانی و ازکارافتادگی تبدیل شده است. تخمین زده شده است که تا سال ۲۰۲۰ ممکن است افسردگی به دومین بیماری شایع در جهان تبدیل شود.
متاسف