خواص تخم کتان ؛درمان بیماریها و تناسب اندام / آریا نیوز

-خبرگزاری آریا-تخم کتان دارای خواص فراوانی است تا آنجا که برای درمان اکثر بیماری ها از آن استفاده می شود همچنین برای تناسب اندام و چربی سوزی و داشتن شکمی صاف نیز بسیار مورد توجه است.
به گزارش خبرگزاری آریا،دکتر روازاده متخصص طب سنتی درخصوص دانه کتان گفت: دو نوع کلی تخم کتان موجود است:
– تخم کتان طلایی
– تخم کتان قهوه ای
ارزش غذایی هر دو این تخم کتان ها تقریبا یکسان بوده و هر دو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 می باشند. تخم کتان میزان بسیار کمی کلسترولو سدیم داشته و در هر 20 گرم آن 54٫7 کیلوکالری انرژی موجود است.
بذر کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر ، منگنز ، ویتامین B