- تمرین زیاد مانعی برای تناسب اندام
ممکن است تصور کنید اگر مقدار کم تمرین برای شما مفید است پس پرداختن هر چه بیشتربه آن اثرات مفید تری در پی خواهد داشت اما این تفکر غلط است.
به گزارش خبرنگار سایر حوزه ها گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان بسیاری از ورزشکاران تصور می کنند اگر هر روز به مدت طولانی تمرین کنند، زودتر و بهتر به نتیجه مورد نظر خود از تمرین کردن، می رسند. اما متاسفانه خبر ازعواقب این تصور غ