- موثرترین شیوه تمرینی برای سوزاندن چربی‌ها
فیل هیث (قهرمان مستر المپیای ۲۰۱۱) می گوید : تمرینات اینتروال موثرترین شیوه تمرینات هوازی برای سوزاندن چربی ها آن هم در مدت زمان کم محسوب می شود.
به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان اکثر افرادی که قصد کاهش وزن دارند، به دنبال راهی هستند که سوزاندن کالری شان از طریق ورزش را به حداکثر برسانند. در گذشته نه چندان دور قابل قبول‌ترین روش برای این