چگونه می توان «نه» گفت؟ / شفا آنلاین

-شفا آنلاین>اجتماعی>روانشناسی>دکتر مصطفی آب روشن، جامعه شناس و مدرس مهارت های زندگی در این خصوص می گوید: ما افراد زیادی را در زندگی می شناسیم که قدرت رویارویی با مسائل فردی زندگی شان را ندارند و از طرفی دیگر با افرادی برخورد کرده ایم که براحتی با مشکل روبه رو شده و به آسانی از آن عبور می کنند که به اصطلاح به آنها آدم های موفق گفته می شود.به گزارش شفا آنلاین ،متخصصان علوم رفتاری با بررسی زندگی آدم های موفق به الگوی مشترکی دست پیدا کردند که می توان به عنوان تکنیک های مقابله ای از آن یاد کرد که براحتی نیز می توان به دیگران آموزش داد. مهارت نه گفتن یعنی ابراز وجود و پیشگیری ازتضییع حقوق خود، به گون