ورود هوای آلوده به ریه با ورزش در فضای باز 5 برابر می شود / شفا آنلاین

-شفا آنلاین>سلامت>کودکان و سالمندان در هوای آلوده از منزل خارج نشوند و از انجام ورزش در ساعاتی که دمای هوا بالا می رود، خودداری کنند.به گزارش شفا آنلاین ،اردا کیانی متخصص پزشک ورزشی گفت: انسان به طور معمول می تواند با نفس کشیدن از طریق بینی از ورود ذرات معلق در هوا به ریه خود تا حدودی جلوگیری کند. وی ادامه داد: نفس کشیدن از طریق بینی به علت جذب ذرات توسط مخاط و موهای بینی آسیب کمتری به فرد وارد می کند، اما این آسیب زمان ورزش کردن با شدت بیشتر همراه است، چون معمولا تنفس از طریق دهان انجام می شود و مواد آلاینده و ذرات معلق بیشتری به ریه نفوذ می کند. کیانی در ادامه افزود: هنگام ورزش کردن ذرا