چگونه احساس کسالت و سستی را از خود دور کنیم؟ / ذاکرنیوز

-کارشناس مرکز مشاوره معاونت اجتماعی نیروی انتظامی خراسان جنوبی، گفت: انرژی روانی از طریق زیستن به انواع روش هایی حاصل می شود که به شما احساس امیدواری، اعتمادبه نفس، سرزنده بودن، عشق و نائل شدن به تمامی چیزهایی که دوست دارید، می بخشند. مهدی دولتخواه، در گفت وگو با خبرنگار ذاکرنیوز (ذاکرنیوز)، منطقه خراسان جنوبی، با اشاره به احساس کسالت و بیهودگی، اظهار کرد: شاید چنین احساسی بیشتر از آن که به جسم شما مربوط باشد به روح و روانتان بستگی داشته باشد شاید شما به یک تلنگر روحی نیاز داشته باشید. وی ادامه داد: در واقع همان طور که انرژی فیزیکی و جسمانی شما حاصل رژیم غذایی سالم، ورزش و استراحت مناسب است، ان