-
![6585](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/12/6585.jpg)
دست از غذا کشیدن امری ضروری برای افراد پرخور است این افراد که توانایی کنترل اشتهای خود را ندارند باید از روش هایی مناسب برای کنترل اشتهای خود استفاده کنند پیشنهاداتی در این زمینه برایتان داریم با ما همراه باشید کم کردن میزان غذای خود و خانوادتان در داشتن وزن مناسب و جلوگیری از پرخوری مؤثر است. ، به پیشنهادات زیر توجه کنید: • در خانه از بشقاب و کاسههای کوچکتر استفاده کنید. • بستههای کوچک