-
برای غلبه بر کم رویی و خجالتی بودن خود با یکی از دوستانتان به باشگاه بروید آیا در محیط باشگاه خجالتی هستید؟
آیا هنگامی که در باشگاه لباس عوض میکنید احساس راحتی نمیکنید، یا دائم به این فکر میکنید که دیگران با دیدن شما در لباس ورزشی چه فکری میکنند؟ اعتماد به نفس و انگیزه ندارید و ترجیح میدهید بجای رفتن به باشگاه ورزشی و اجتماعی بودن کار