- نسيبه نيك روش كارشناس تغذيه فدراسيون پزشكي ورزشي روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا افزود : در ماه مبارك رمضان پيروي از يك برنامه غذايي متنوع و متعادل كه شامل تمام گروه هاي غذايي باشد، ضروري است. وي افزود: گروه هاي غذايي شامل شير و فرآورده هاي آن، نان و غلات، ميوهها و سبزيجات، گوشت ها و حبوبات و تخممرغ هستند كه با رعايت اصل تنوع و تعادل در مصرف مواد غذايي تمام نيازهاي تغذيهاي فرد شامل آب، املاح، ويتامين ها، پروتئين و انرژي تأمين خواهد شد. اين كارشناس تغذيه تصريح كرد: افراد روزه دار بايد در وعده هاي غذايي افطار، شام و سحر اين مواد غذايي را دريافت كنند. * وعده سحري: ? براي صرف سحري،
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان