- مصرف ویتامین و کاهش کوفتگی عضلانی
طبق تحقیقات انجام شده بر روی ورزشکاران مصرف ویتامین ث در كاهش كوفتگی عضلانی پس از ورزش موثر است .
به گزارش خبرنگار سایر حوزه‌های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ویتامین ث یا اسید اسکوربیک یکی از ریز مغذی های حیاتی برای گونه‌های پیشرفته پستانداران (انسان، میمون‌ها )، شمار اندکی از گونه‌های دیگر پستانداران (به‌ویژه خوکچه هندی و خفاش‌ها) و تعدادی از گونه‌های پر