- چگونه ورزشی خوشایند داشته باشیم؟
گاهی پس از انجام ورزش آنچنان به درد عضلانی مبتلا می شویم که لذت و شیرینی ورزش را از یاد می بریم.
به گزارش خبرنگار سایر حوزههای گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان فیزیولوژیست های ورزشی اظهار می کنند که افزایش تدریجی ناراحتی یا درد عضله که طی ۲۴ الی ۴۸ ساعت پس از ورزش و تمرین روی می دهد و به اصطلاح درد عضلانی تاخیر یافته (DOMS) نام دارد، امری طبیعی است.
روزی ک