اهمیت تغذیه در روزهای آلوده / تیک

-در بیشتر روزهای سرد سال وقتی در خانه یا محل کار هوا کم می آوریم و به دنبال استنشاق هوای اکسیژن دار پنجره را باز می کنیم، بوی نامطبوعی همچون قیر، نایلون سوخته یا دود گازوئیل به مشام می رسد و آن زمان است که قدر همان هوای محبوس را می دانیم. به گزارش پایگاه خبری «تیک» (TIK.ir)؛ در واقع در چنین روزهایی در و پنجره می تواند به عنوان یک سد دفاعی در مقابل ورود هوای آلوده عمل کند و توصیه می شود هنگام آلودگی هوا کمتر در سطح شهر تردد شود. ولی توصیه اصلی توجه به نوع تغذیه در روزهای آلوده است. البته این را بدانید شدت آسیبی که آلاینده ها به بدن وارد می کنند را نمی توان تنها با اصلاح نوع تغذیه جبران