چگونه انگیزه با هم دویدن را افزایش دهیم / هدانا

-دویدن همراه با فردی دیگر می تواند انگیزه برای این ورزش را افزایش دهد و فرد به این شکل اشتیاق بیشتری برای ورزش کردن خواهد داشت. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت یاهو، مسائل مختلفی را باید در دویدن همراه با فرد دیگر رعایت کرد تا این کار ادامه پیدا کند و هر دو نفر از همراهی هم لذت ببرند. این مسائل عبارتند از: 1. با همراه خود در مکانی که برای او راحت است قرار بگذارید. این کار باعث می شود که او راحتی بیشتری در همراهی با شما داشته باشد و مدت زمان بیشتر و طولانی تری شما را همراهی کند. 2. از موسیقی صرف نظر کنید وقتی با کسی می دوید بهتر است به جای گوش کردن به موسیقی با هم صحبت کنید. حتی اگر سرعت دویدن ش