کلید پیشگیری از سرماخوردگی را بشناسید / شاهین نا

-به گزارش پایگاه خبری شاهین نا ؛ گلزار مولایی اظهار کرد: مرکباتی همچون شلغم منبعی سرشار از آنتی بیوتیک است که مصرف این ماده غذایی در فصل سرما به افزایش سیستم دفاعی بدن در مواجهه با سرما کمک کرده و از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند. علاوه بر آن مصرف دم کرده ها در طول فصل سرما نیز مفید بوده و نوشیدن چند مرتبه در روز توصیه می شود. این مشاور تغذیه اظهار کرد: با توجه به تعریق کم بدن در فصل های سرد سال بهتر آن است از مایعات گرم برای انجام فرایند مکانیسم تشنگی استفاده کنند. وی تصریح کرد: به دلیل شیوع سرماخوردگی در فصل سرد سال نوشیدنی های گرم و غذاهای سوپی در وعده های روزانه گنجانده شود و ا