-سه‌شنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۴ - ۱۱:۴۰
بررسی‌های جدید نشان داده است ورزش‌های شدید باعث ایجاد اختلال در خواب می‌شوند اما کربو هیدرات می‌تواند از این اختلال جلوگیری کند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، تحقیقات منتشر شده در مجله «علم ورزش» نشان داده است که ورزش شدید باعث اختلال در خواب می‌شود. این تحقیقات ب