جدول تغذیه ای ارزان و مناسب برای پیشگیری از آنفلوآنزا / هدانا

-برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا با نزدیک شدن به فصل سرما باید جدول تغذیه ای مناسب و به صرف اقتصادی را در زندگی لحاظ کنیم.دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص اهمیت تغذیه در کنترل و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، بیماری های ویروسی در فصل سرما به مراتب از تابستان بیشتر شیوع می یابد. اگر ما بتوانیم برنامه ریزی تغذیه ای مناسبی داشته باشیم، احتمال بروز این بیماری ها و درگیری با آن را کاهش می دهیم. یکی از مواردی که در این زمینه به ما کمک می کند، ویتامین محلول در آب C است که در مرکبات از قبیل