خوراکی هایی که احساسات شما را تحت تاثیر قرار می دهند / پایتخت

-این گروه های غذایی حاوی ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان ها هستند که، در کاهش سطح استرس نقش قابل توجهی ایفا می کنند.به گزارش پایتخت ، محققان انگلیسی معتقدند، مصرف کافی میوه و سبزی در طول روز انسان را شادتر و نسبت به آینده خوشبین تر می کند. برای انجام این بررسی 80 هزار نفر از مردم انگلیس مورد مطالعه قرار گرفتند و پس از تجزیه و تحلیل اطلاعات مربوط به رژیم غذایی و همچنین میزان رضایت آنها از زندگی، نتیجه فوق به دست آمد.این مطالعات نشان داد، افرادی که در طول روز به میزان کافی از میوه ها و سبزیجات استفاده می کنند، در تست رضایت از زندگی رتبه بالاتری کسب می نمایند. هرچند هنوز دقیقا مشخص نیس