شوخ طبع ها روان سالم تری دارند / روزنامه جوان

-علیرضا سفیدچیان، روان پزشک اظهار کرد: شوخ طبعی و مثبت نگری، از جمله مهارت هایی است که کسب آن به آسانی نیست اما با ایجاد و تمرین این مهارت، از آسیب های ناشی از اضطراب، نگرانی و ترس از روبه رویی با مشکلات در امان خواهیم ماند.
وی با بیان اینکه، شوخ طبعی بعنوان یک مهارت مفید رویارویی با استرس است افزود: افراد شوخ طبع با برنامه ریزی درست، تغییر دیدگاه از منفی به مثبت و باور توانایی های خود، با استرس و مشکلات کاری، خانوادگی و مسائل روزمره، کنار آمده و آن را حل می کنند.
سفیدچیان در خصوص چگونگی رفع استرس و ایجاد آرامش خاطر تصریح کرد: با استفاده از آموزه های دینی و منالیت های مذهبی، برنامه