موفقیت در رژیم غذایی با تقلب در آن / هدانا

-کارشناسان تغذیه معتقدند برای رسیدن به اهداف خود در کاهش وزن باید گه گاه برخلاف برنامه غذایی خود، عمل کنیم.جوان گفت: بدیهی است که اگر در دراز مدت از یک برنامه غذایی خاصی استفاده کنیم ، بدن به مرور به دریافت همان میزان کالری از انواع دسته های غذایی (چربی ،پروتئین، کربوهیدرات و میوه ها و سبزیجات) عادت می کند و فقط یک شوک تغذیه ای می تواند بدن را از این عادت دور کند و به فرد کمک کند تا به اهداف خود از داشتن این رژیم غذایی خاص برسد. پس لازم است که همانند افراد به نام در رشته بدنسازی و ورزشکاران حرفه ای هفته ای یکبار هر گونه رژیم غذایی که داریم را رها کرده و به اصطلاح عامیانه تقلب کنیم. در بسیاری از