مهارت خودآگاهی و موفقیت در زندگی / 9 صبح

-سلامت > روانشناسی - ریشه بسیاری از اختلالات اضطرابی، نداشتن خودآگاهی فرد است. یکی از مهم ترین مهارت هایی که به فرد کمک می کند تا در زندگی روزمره خود موفق باشد، مهارت خودآگاهی است.به گزارش 9صبح به نقل از جام جم آنلاین، ریشه بسیاری از اختلالات اضطرابی، نداشتن خودآگاهی فرد است. یکی از مهم ترین مهارت هایی که به فرد کمک می کند تا در زندگی روزمره خود موفق باشد، مهارت خودآگاهی است. طی این مهارت افراد از نکات مثبت و توانمندی های خود در زمینه های رفتاری، احساسی و هیجانی آگاه می شوند و آنها را برجسته می کنند و همچنین از نکات منفی خود نیز مطلع می شوند و به آنها تمرین داده می شود تا نقاط ضعف خود را بپذیرن