تمرینی پر انرژی با مصرف قهوه / شهردارآنلاین

-شهردارآنلاین: طبق مطالعات محققان دریافتند که حتی مقدار ناچیزی کافئین به ورزشکاران اجازه می دهد تا تمرینات خود را حدود۳ برابر افزایش دهند.ما همواره به دنبال مکمل هایی هستیم که انرژی مازاد و مورد نیاز بدن ما را تامین کند. قهوه به دلیل داشتن کافئین بالا به عنوان شایع ترین و پرمصرف ترین نوشیدنی محرک در میان عموم مردم به ویژه ورزشکاران مصرف می شود. طرفداران مصرف قهوه معتقدند که مصرف آن می تواند باعث افزایش هوشیاری و عملکردشان شود. همچنین بسیاری از ورزشکاران معتقدند کافئین به آن ها کمک می کند تا در طول فعالیت پر انرژی باشند و در طول رقابت به سطح بالاتری از اجرای خود برسند. بررسی عملکرد کافئین