-

یک کوفته با رسپی جدید را یاد بگیرید این کوفته بسیار مغذی و سالم است چون تخم مرغ و گوشت دارد و همانطوریکه همه میدانیم تخم مرغ و گوشت پروتئین زیادی دارند پس غذای سالمی است مواد لازم: گوشت چرخ کرده 500 گرم تخم مرغ 1 عدد آرد سوخاری 2 قاشق پیاز متوسط 1 عدد جعفری مقداری نمک , زیره و فلفل سیاه مواد داخلی: نخود فرنگی و هویج پخته مجموعا 1 استکان تخم مرغ 3 عدد رویه: سفیده تخم مرغ 1 عدد رب