ترس از دست دادن حافظه دارید؟ ورزش کنید / سلامانه

-سلامانه : مطالعات جدید نشان داده اند که ورزش های هوازی در اواسط زندگی خطر ابتلا به آلزایمر در سالهای بعد و خطر کاهش حافظه را از بین می برد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از msn، پیزی اغلب با زوال قدرت شناختی و ضعف حافظه همراه است و محققان دریافته اند که ورزش منظم از نوع هوازی خطر سد خونی مغزی و اختلال در سیستم عروقی را کاهش می دهد. این روند در آزمایش های حیوانی نیز به اثبات رسیده است. بیش از 5 میلیون نفر در آمریکا در حال حاضر از بیماری آلزایمر رنج می برند و انتظار می رود این میزان تا 20 سال آینده به ده میلیون نفر برسد. ورزش های هوازی روزانه ساده ترین راه برای پیشگیری از آلزایمر است