- چرا پیاده روی برای کاهش وزن مناسب است؟
قبلا هم این را می دانستید که پیاده روی با سوزاندن کالری به کاهش وزن کمک می کند. سوزاندن 400 کالری در یک ساعت کم هم نیست. اما گذاشتن یک پا جلوی پای دیگر بیش از یک کالری سوزی ساده به کاهش وزن کمک می کند.
به گزارش نامه نیوز، پیاده روی می تواند تاثیری قوی روی خلق و خو و احساسات فرد داشته باشد، که شامل عادات غذایی تان نیز می شود. برای شروع پیاده روی نیاز به انگیزه ای فراتر از این دارید؟ پس در ادامه دیگر مزایای پیاده روی که به کاهش وزنتان کمک می کند را مطالعه کنید.
1- می تواند هوس غذایی را دور کند
پیاده روی ان
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان