درجه کلسترول خون خود را با مصرف مواد غذایی کم کنید / هدانا

-کلسترول خون در بدن با مصرف محصولات حیوانی بالا می رود ولی برای کنترل این کلسترول با این مواد غذایی می توان کاهش داد.سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به این که با مصرف موادغذایی می توانیم کلسترول خون خود را کم کنیم، گفت: محصولات حیوانی و تولیدات حیوانی کلسترول دارند. اگر گوشت قرمز را در نظر بگیریم کلسترول بالایی در مقایسه با مصرف گوشت مرغ و ماهی دارد. وی ادامه داد: مرغ و ماهی پوست شان کلسترول دارند و اگر بخواهیم کلسترول فردی را که بالا است آن را پایین بیاوریم باید از نظر دریافت سعی کند که بیشتر گوشت قرمز را ح