بهترین حالت خوابیدن چیست؟ / 9 صبح

-سلامت > سایر حوزه ها - یکی از مهم ترین مواردی که در سلامتی بسیار زیاد اهمیت دارد وضعیت صحیح قرارگیری بدن در حالت های مختلف به خصوص هنگام خوابیدن و استراحت است.به گزارش 9صبح به نقل از ایسنا، اهمیت درست خوابیدن از آنجا معلوم می شود که عدم توجه به این مساله در درازمدت فرد را دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد، زانو درد، گردن درد و... می کند. انواع مدل خوابیدن دکتر وحرد ولی پور دکترای فیزیولوژی با بیان اینکه بسیاری از دیسک های گردن ناشی از حالت های ناصحیح خوابیدن است، افزود: حالت های خوابیدن به سه حالت به پهلو خوابیدن، طاق باز و دمر خوابیدن تقسیم می شود که بهترین روش طاق باز است. حالت دمر خوابیدن وی با ا