-
ورزشهای سبك مثل پیاده روی میتواند برای کاهش درد قاعدگی مفید باشد کاهش دردهای قاعدگی دردهای قاعدگی با آنكه دردی طبیعی محسوب میشود اما گاهی تحمل آن غیرممكن است. خصوصا كه هر ماه این سیكل تكرار میشود و مسلما درد هم هرماه باید تحمل شود. اینجاست كه بسیاری از خانمها برای رهایی از این دردها سراغ انواع و اقسام قرصهای مسكن میروند. گ