-
چگونه بعد از کاهش وزن می توانیم آن را در حالت تعادل و ثابت نگه داریم با چه روش هایی می توانیم از افزایش دوباره وزنمان پس از قطع رژیم پیشگیری کنیم توصیه متخصصین تغذیه در این زمینه چیست اگر بعد از یک دوره رژیم گرفتن احساس میکنید که متابولیسم بدنتان کند شده و به خوبی ماههای اول دیگر وزن کم نمیکنید باید بدانید وقتی شروع به کاهش وزن