-
وقتی پای تلویزیون نشسته اید بهتر است به ورزش و نرمش خود نیز اهمیت دهید و از عوارض زیاد نشستن پای تلویزیون بکاهید می خواهیم بهترین روش های ورزش در خانه را به شما یاداوری کنیم و موجب تقویت عضلات بدن خود شوید عوض کردن کانال های تلوزیون کمترین کالری را می سوزاند، و متاسفانه بسیاری از افراد مدت زمان زیادی را جلوی تلوزیون می گذرانند. محققان می گویند هر دو ساعت تماشای تلوزیون به صورت ر