یک فرد ورزشکار روزانه چقدر پروتئین نیاز دارد؟ / ایسنا

-یک دانشجوی دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزشکاران به منابع غذایی پروتئین دار توجه کنند.
بهمن حسنوند در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه لرستان، افزود: 6 ماده غذایی ازجمله کربوهیدارت ها، پروتئین، چربی، آب، مواد معدنی و املاح در مواد غذایی وجود دارند.
وی بیان کرد: هر فرد به صورت روزانه باید این مواد مغذی را از طریق مواد غذایی به بدن برساند و در این بین نیاز ورزشکاران بیشتر از افراد معمولی است چرا که آنها کالری بالاتری می سوزانند و در نتیجه به منابع غذایی بیشتری نیاز دارند.
این دانشجوی دکترای فیزیولوژی ورزشی یادآور شد: به طور معمول یک فرد عادی روزانه به 0.