-رنگدانه ميوه ها وسبزيها در پيشگيري ازسرطان و بيماريهاي قلبي موثرند
يك متخصص تغذيه، ميوه ها و سبزي ها را از اركان اصلي تغذيه انسان دانست و گفت: مصرف اين گروه غذايي به دليل سرشار بودن از انواع ويتامين و عناصرمعدني و دارا بودن فيبرهاي محلول و غيرمحلول در آب توصيه مي شوند. همچنين رنگدانههاي موجود در ميوه ها و سبزي ها، معجون سلامت بشرند. وي گفت: ميوه ها و سبزي ها داراي ويتامينهاي C، گروه B غير از 12B و پيش ساز ويتامين A هستند. همچنين عناصر معدني به ويژه پتاسيم و منيزيم و به ميزان كمتر آهن و كلسيم در آنها وجود دارد. البته در سبزيجاتي نظير ريواس و اسفناج به دليل اكسالات بالا، جذب آهن صورت
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان