اگر قصد بارداری دارید بخوانید / بیتوته

حداقل ۳ ماه قبل از حامله شدن تلاش کنید به وزن ایده آل برسید حداقل ۳ ماه قبل از حامله شدن کوشش نمایید وزن ایده آل داشته باشید، زیرا سلامت جنین شما وابسته به وزن است.
امروزه با دانش و تکنولوژی های جدید در دسترس مشخص شده است که نه فقط دوران بارداری مهم است بلکه دوران قبل از حاملگی نیز مهم است. در گذشته به ۹ ماه دوران حاملگی توجه می شد ولی امروزه