ورزش های استقامتی افزایش متابولیسم بدن / هدانا

-دکتر پارسا متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به راه های افزایش متابولیسم بدن اظهار داشت: مقدار متابولیسم بدن برای افراد مختلف متفاوت است و به طوری که در حالت های موازی و فعالیت بدنی یکسان، سوخت و ساز افراد نسبت به یکدیگر متفاوت است. وی بیان کرد: ورزش های مداوم مثل پیاده روی سریع، صحرانوردی و دوچرخه سواری باعث سوختن بیشتر چربی است و همچنین نرمش کردن با شکم خالی سبب می شود سطح گلیکوژن در ماهیچه ها پایین آمده و بدن برای تامین انرژی از چربی استفاده کند و همین امر سبب افزایش سوخت و ساز در بدن اشخاص می شود. این متخصص با بیان اینک