-به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر غلام رضا خالقی متخصص ارتوپدی گفت: ورزشکاران به علت ورزش های متفاوتی که انجام می دهند بهتر است با تقویت عضلات اطراف زانو در قسمت های زانوی صاف، زانو تاشو و یک سری از عضله ها در قسمت های داخلی از آسیب پذیری زانو تا حدودی جلوگیری کنند.
وی ادامه داد: اکثراً در دختران ورزشکار به علت ورزش های مقاومتی که انجام می دهند، دچار پارگی رباط ها می شوند. پس بهتر است، عضله ی اطراف زانو تقویت شود. البته ناگفته نماند که گاهی مواقع هم به علت ضربه ی شدید فرد دچار پارگی رباط می شود.
وی در خصوص تقویت زانوها بیان کرد: افراد باید بنیشینن
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان