-
رسیدن به تناسب اندام؛
با این برنامه هفته ای یک کیلو وزن تان را کم کنید
کم کردن وزن فقط به متعادل کردن کالریهایی که مصرف میکنید و کالریهایی که میسوزانید بستگی دارد.
امام باقر عليه السلام : گرامى ترين شما نزد خدا، كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگ