خطایی که بعد از ورزش مرتکب می شوید / جام نیوز

ورزش کردن خطایی که بعد از ورزش مرتکب می شوید

توصیه های پزشکی؛
خطایی که بعد از ورزش مرتکب می شوید
مصرف مواد غذایی مناسب مانند سالاد، عدس و غیره نیم ساعت بعد از ورزش باعث می شود که بدن گلیکوژن لازم برای احیای سلول های خود را کسب کند.

امام باقر عليه السلام : گرامى ترين شما نزد خدا، كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگذارد. &