مواد غذایی مفید برای باز شدن رگ ها / برنا نیوز

-به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی که باعث باز نگه داشتن رگ های عروقی می شوند، گفت: غذاهایی که معمولاً برای باز شدن رگ ها مفید هستند بیشتر موادی است که آنتی اکسیدان دارند مثل ویتامین های A,D,E که بیشتر در همه مواد غذایی به ندرت یافت می شوند و نمی گذارند رگ ها بگیرد.
وی ادامه داد: بنابراین باید در غذاها ویتامین مثل ویتامین E در جوانه گندم و ویتامین D در مرکبات و ویتامین D در هویج که پیش ساز ویتامین A است و همینطور در سبزیجاتی که با رنگ سبز تیره و سبزیجات زرد و نارنجی ویتامین A دارند، ویتامین D در ماهی ها و میگوها و در بعضی از روغن ه