بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق را بدانید / نسیم صبا

-به گزارش نسیم صبا:یک متخصص تغذیه گفت: تمام مواد غذایی که در اطراف ما هستند و ما آنها را میل می کنیم هم مضرند و هم مفیدند. سید مرتضی صفوی با اشاره به مواد غذایی که باعث باز نگه داشتن رگ های عروقی می شوند، گفت: غذاهایی که معمولاً برای باز شدن رگ ها مفید هستند بیشتر موادی است که آنتی اکسیدان دارند مثل ویتامین های A,D,E که بیشتر در همه مواد غذایی به ندرت یافت می شوند و نمی گذارند رگ ها بگیرد. وی افزود: بنابراین باید در غذاها ویتامین مثل ویتامین E در جوانه گندم و ویتامین D در مرکبات و ویتامین D در هویج که پیش ساز ویتامین A است و همینطور در سبزیجاتی که با رنگ سبز تیره و سبزیجات زرد و نارنجی ویتامین