- برای ورزش کردن جغد باشیم یا چکاوک؟
جغد در طول شب خیلی هوشیار است در حالی که چکاوک در صبح سر حال تر است. بنابراین مهم نیست چه زمانی ورزش انجام می دهید.
به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان متخصصین عقیده دارند که ورزش باید بخشی از الگوی زندگی روزانه شما گردد ، کارشناسان تربیت بدنی و پزشکان هنوز به نظر واحدی در خصوص بهترین زمان برای ورزش کردن نرسیده اند، اما همگی در