آیا ورزش واقعاً درمان امیدوارکننده برای زوال عقل است؟ / سلامانه

-سلامانه : همه ما می دانیم که ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع می تواند به بهبود مهارت های تفکر و کاهش وزن در سنین بالا کمک کند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از هاروارد هلث، مطالعات اخیر دانشمندان دانشگاه هاروارد که در سال اخیر میلادی در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر نیز گزارش آن منتشر شد، نشان می دهد که ورزش های هوازی ممکن است از مغز در برابر ابتلا به آلزایمر و اشکال دیگر زوال عقل محافظت کند. کسانی که سه جلسه ورزش یک ساعته در هفته دارند، دچار اضطراب کمتر، تحریک پذیری و افسردگی کمتر می شوند. همچنین افراد مسن بالای 65 سال که زندگی کم تحرک دارند با اختلالات خفیف شناختی رو به