اگر می خواهید آرامش درونی تان را بدست بیاورید / دکتر سلام

اگر مایلید به آرامش درونی دست یابید بهتر است به احساسات خود مسلط شوید و سعی کنید مثبت بیاندیشید و اجاز ندهید احساسات منفی بر شما غلبه کنند و آرامشتان را بهم بزنید

«آرامش فکر، نداشتن مشکل در زندگی نیست، بلکه توانایی کنار آمدن با مشکلات است.» من هم مثل خیلی آدم‌های دیگر، سالهای زیادی از زندگی‌ام را نفهمیده بودم که آرامش درونی یک انتخ