پیشگیری از پوکی استخوان در جوانی / سلامانه

-سلامانه : پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان باید از جوانی آغاز شود. ضا شهریار کامرانی عضو هیئت مدیره انجمن ارتوپدی ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص پوکی استخوان بیان کرد: پیشگیری از پوکی استخوان از سنین جوانی شروع می شود. استفاده از رژیم غذایی مغذی و مفید، لبنیات، سبزیجات در میوه های تازه ، کلسیم و ورزش کردن از جمله راهکارهای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان است. وی اضافه کرد: ورزش کردن و آفتاب گرفتن از نکات بسیار مهم است اما درمان های تکمیلی نباید نادیده گرفته شوند. خانم ها پس از یائسه شدن و افرادی که در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند باید از این نوع درمان ها استفاده کنند. کام